Pelle sana e bella: ecco alcuni utili consigli

Cosa significa avere una pelle sana e luminosa? È davvero possibile avere una cute liscia, rosea e senza inestetismi? La risposta può dipendere dalla propria giornata tipo, da quali decisioni alimentari si prendono, da come si occupa il proprio tempo libero e persino da come si dorme.

C’è anche una componente genetica da considerare, un aspetto sul quale si può certamente lavorare, ottenendo un miglioramento grazie a prodotti specifici per le caratteristiche della propria pelle, di qualità e a base di ingredienti naturali, come quelli che è possibile trovare sul sito di Aroma-Zone, per cui è comunque necessario stabilire strategie di trattamento mirate.

In ogni caso avere una pelle sana e bella non è un sogno lontano perché, con un po’ di impegno e grazie al supporto degli esperti giusti a cui affidarsi, si possono ottenere grandi risultati. Scopriamo insieme alcuni importanti aspetti da curare.

Scegliere a chi affidarsi

A chi è bene affidarsi per consigli mirati sulla propria pelle? Per rispondere a questa domanda, occorre prima di tutto sapere se ci sono specifiche problematiche cutanee, patologie croniche o particolari sensibilità che coinvolgono la propria pelle.

In casi come questi la prima persona a cui rivolgersi è il proprio medico, punto di riferimento quando ci sono particolari condizioni cutanee e si vuole escludere la presenza di patologie.

Solo dopo aver appurato che la pelle sia sana, si può valutare il consulto con un dermatologo estetico o optare che aziende e brand che sono solite fornire materiali divulgativi e consulenza mirata ai propri clienti.

Lo stile di vita conta

Dormire poco, fumare molto, vivere nello smog o mangiare male sono tutte possibili concause di invecchiamento cutaneo. Quando si conduce uno stile di vita poco attento alle necessità fondamentali del proprio corpo, cioè mangiare, bere e dormire, anche la pelle ne risente mostrandosi spenta e affaticata.

A volte basta davvero qualche piccolo cambiamento per iniziare a vedere miglioramenti sensibili: mangiare più frutta e verdura, dormire senza tv e smartphone che disturbano il sonno, andare a passeggiare più spesso, ecc. Ogni buona abitudine per il corpo aiuta a migliorare l’aspetto della pelle.

Cosmetici e trattamenti

Da un punto di vista estetico è possibile intervenire con trattamenti mirati, quindi con cosmetici appositi pensati per risolvere o migliorare l’aspetto di un tipo specifico di pelle. Per ottenere risultati tangibili, tuttavia, bisogna sforzarsi nell’essere costanti, cioè nel massaggiare e curare la pelle giorno dopo giorno. Solo in questo modo e con l’aiuto di buone abitudini di vita e a tavola sarà possibile ottenere reali miglioramenti.

Purtroppo non esistono rimedi miracolosi o pozioni magiche in grado di trasformare la pelle dalla notte al giorno. I trattamenti hanno efficacia nel tempo e fondano la loro validità nella costanza di chi li applica: ecco perché, assumendo i giusti quantitativi di acqua e nutrienti e conducendo uno stile di vista sano, l’evidenza del miglioramento sarà ancora più marcata. 

Un aspetto, infine, su cui ci sofferma sempre troppo poco è quello che riguarda l’effetto dei raggi UV sulla pelle. Per prevenire l’invecchiamento attraverso la proliferazione dei radicali liberi (causati anche dall’esposizione ai raggi dannosi) è importante proteggere la cute tutto l’anno, non solo l’estate. Ecco perché le creme viso invernali, di norma, contengono il filtro UV.